本書教孩子換一種思維去“想開了”，學(xué)會(huì)化解負(fù)面情緒，跳出內(nèi)耗焦慮的思維怪圈，不為瑣事自尋煩惱。本書有專業(yè)心理咨詢師提供心理分析和建議，幫助孩子搞定90個(gè)讓他們內(nèi)耗、焦慮和情緒失控的瞬間。比如社恐、被同學(xué)孤立、和父母發(fā)生沖突、焦慮厭學(xué)等。引導(dǎo)孩子面對(duì)負(fù)面情緒，先要知道為什么，然后知道怎么辦，幫助孩子和這個(gè)世界愉快地相處。