本書主要闡述了如何理解生涯、職業(yè)生涯和生涯發(fā)展；如何探索和澄清自己的興趣、能力、人格、價值觀與未來生活夢想；如何進行職業(yè)探索；如何選擇職業(yè)生涯發(fā)展目標；如何做出適合、理性的職業(yè)生涯決策和規(guī)劃；如何適應職場并成功完成學生身份向職場人的身份轉(zhuǎn)換等。本書行文通俗易懂，易于學生學習，提供大量素材，易于教師教學。將實踐與理論相結(jié)合，每章提供2到3個看得懂、記得住、能實操的理論、方法論、工具或模型。為適應網(wǎng)絡化教學，課程正文和自助練習等部分提供了大量的網(wǎng)絡學習資源。