全書分為5個部分，第一部分破除人們對生氣這種情緒的誤解，第二部分關(guān)于在生氣時如何表達能把傷害降到最低，第三部分告訴父母當孩子生氣時應(yīng)當如何應(yīng)對，第四部分介紹如何“預(yù)防”生氣，第五部分用26個家庭的案例給出應(yīng)對生氣實操的方法。以理論+實踐幫助厘清我們生氣背后真正的需求，有效解決親子沖突，打破吼娃——后悔——繼續(xù)吼娃的惡性循環(huán)，是一本教媽媽們把怒氣轉(zhuǎn)為正向教養(yǎng)力的親子對話指南。