本書共7篇，包含《當(dāng)我害怕壞人時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我擔(dān)心犯錯(cuò)時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我面對(duì)陌生事物時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我不敢接近動(dòng)物時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我總擔(dān)心生病時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我覺(jué)得焦慮時(shí)會(huì)這樣做》、《當(dāng)我總要爸爸媽媽陪時(shí)會(huì)這樣做》。