健康與長壽歷來是人類永恒的向往和追求。在中華民族千年發(fā)展的進程中，創(chuàng)造了許多行之有效的攝生長壽的方法和技術，積累了寶貴的經驗，留下了豐富的遺產�！侗笔贰吩疲骸叭酥�所寶，莫寶于生命”，人類對健康與長壽的關注和追求空前強烈的今天，中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來更多的借鑒和實用。本書以專題形式介紹了中醫(yī)行為養(yǎng)生、神養(yǎng)、氣養(yǎng)、行養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、氣養(yǎng)、術養(yǎng)等內容，同時融入國醫(yī)大師養(yǎng)生經驗和養(yǎng)生秘訣，展現獨具特色的中醫(yī)養(yǎng)生文化和方法技術。