本書深入探討了自信對(duì)個(gè)人成長及人生價(jià)值的深遠(yuǎn)影響。通過援引豐富的案例與心理學(xué)原理，本書詳細(xì)闡述了自信心的構(gòu)建、提升過程，及其在個(gè)人生活各方面的積極效應(yīng)。作者精心分享了諸如積極自我暗示、挑戰(zhàn)自我極限、設(shè)定并達(dá)成目標(biāo)等實(shí)用策略，旨在助力讀者逐步建立自信，有效克服自卑與恐懼，從而在日常生活與工作中展現(xiàn)出更加自信、光彩照人的風(fēng)貌。