1.害怕靠近，又恐懼孤獨(dú)；渴望愛(ài)，卻推開(kāi)愛(ài)！這不是性格缺陷，而是依戀缺失！暢銷(xiāo)書(shū)《怪癖心理學(xué)》作者、日本著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)生岡田尊司，為渴望愛(ài)卻又害怕靠近的現(xiàn)代人所寫(xiě)的自我救贖指南。深入大量心理咨詢(xún)案例，從心理學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)多角度出發(fā)，揭露回避型依戀的心理密碼，解析為什么你一直在害怕心的理源頭。
2.用真實(shí)案例＋四維突破法，破解親密恐懼魔咒，打破依賴(lài)即脆弱的思維定式，停止逃避式自我保護(hù)，構(gòu)建內(nèi)心安全基地，終止越愛(ài)越躲的惡性循環(huán)，從我不需要到我值得，建立安全型社交關(guān)系，讓親密關(guān)系從負(fù)擔(dān)變成滋養(yǎng)。這是一本關(guān)于你的書(shū)，也是一本關(guān)于你和世界建立深度關(guān)系的指南。
認(rèn)知重建 情感重建 行為重建 關(guān)系重建，這本書(shū)不會(huì)逼你變得外向，但會(huì)陪你找回：敢脆弱的能力、敢依賴(lài)的勇氣，以及敢相信我值得被愛(ài)，哪怕不完美的底氣。
3.世界前所未有地?fù)頂D，人與人之間卻越來(lái)越疏離，這不是個(gè)性的選擇，而是整個(gè)時(shí)代的癥候。一本撕開(kāi)現(xiàn)代人獨(dú)立偽裝的心理療愈之書(shū)，帶你在被愛(ài)包圍的世界里二次成長(zhǎng)。
單身激增、社交冷漠、焦慮蔓延、信任危機(jī)、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)、宅文化盛行……聚焦社會(huì)現(xiàn)象與個(gè)體痛點(diǎn)，我們正活在一個(gè)逃避成為常態(tài)的時(shí)代，溫和的疏離背后，隱藏著一種正在蔓延的心理模式回避型依戀。
4.當(dāng)我很好成為口頭禪，不需要成為保護(hù)色，回避型依戀正在把你90%的精力用于內(nèi)耗。與其熟練地推開(kāi)全世界，不如勇敢地找回愛(ài)的本能和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。哪怕是5%的改變，也會(huì)驅(qū)散后來(lái)的陰霾。
與其陷入壓抑情感、防御人際傷害、自我說(shuō)服我不需要?jiǎng)e人、逃避責(zé)任與決定、維持表面平靜，不如用這些精力來(lái)建立真實(shí)關(guān)系、實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)、享受生活、自我成長(zhǎng)。