序言

我在十六歲那年確診厭食癥，后來(lái)又經(jīng)歷了貪食癥的困擾。寫下這本書，是想記錄這十二年間我承受的痛苦，以及我從何處尋得生存的希望。
本書的目的在于揭示進(jìn)食障礙患者與普通人之間的偏差。
進(jìn)食障礙是一種疾病，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是飲食行為出現(xiàn)了問(wèn)題�；颊呒词挂呀�(jīng)瘦得不成樣子，卻依然不愿意進(jìn)食。周圍的人往往誤以為這只是因?yàn)樯眢w不適或心情不好才導(dǎo)致的食欲不振。大家很容易想象一個(gè)人情緒低落，所以不想吃東西，傾向于用自己的常識(shí)來(lái)解讀進(jìn)食障礙的癥狀。
然而，我認(rèn)為進(jìn)食障礙患者與普通人之間存在著根本性的認(rèn)知偏差。對(duì)于進(jìn)食障礙患者而言，進(jìn)食有著全然不同的感受和意義。
于我而言，吃飯是一種恐懼。只要吃下一點(diǎn)點(diǎn)食物，便會(huì)聽(tīng)到身體里的另一個(gè)自己在囁囁低語(yǔ)你會(huì)長(zhǎng)胖的，然后身體就止不住地顫抖。隨著癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，我甚至對(duì)食物本身產(chǎn)生了恐懼，只要看到媽媽準(zhǔn)備的食物，就會(huì)驚慌失措地大叫。

事情為何會(huì)演變成這般光景？各位讀者若不站在我的立場(chǎng)，恐怕難以理解這種偏差。為此，我努力深挖自己當(dāng)時(shí)的感受和價(jià)值觀，將其詳細(xì)描述出來(lái)，期望與大家一同重溫我的經(jīng)歷。

我寫下這些經(jīng)歷，并非想要博得感動(dòng)或同情，而是想通過(guò)本書改變一些現(xiàn)狀。
希望沒(méi)有進(jìn)食障礙的人能夠意識(shí)到這種認(rèn)知偏差的存在，傾聽(tīng)患者的聲音。拋棄由自己的經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)交織而成的成見(jiàn)，去傾聽(tīng)那些以前從未注意的話語(yǔ)。不需要完全理解，也不必提出什么建議，只需要用心傾聽(tīng)就好。
我也希望受盡進(jìn)食障礙之苦的人，可以彼此對(duì)照經(jīng)歷，以此為契機(jī)探尋自己的本心。
能將你從進(jìn)食障礙的泥潭中拯救出來(lái)的，只有你自己。進(jìn)食障礙的痛苦根源在于自己心中的偏見(jiàn)。這可能是社會(huì)打上的烙印，可能是周圍人不經(jīng)意的態(tài)度所致，也可能是自己潛意識(shí)里的信念。
想要從泥潭中抽身而出，就必須客觀地重新審視自己的內(nèi)心。這個(gè)過(guò)程令人畏懼。我深有體會(huì)。直面自己，會(huì)回想起過(guò)去痛苦的心情，那種恐懼令我終生難忘。
但是，恐懼的另一邊是淚流滿面的自己。倘若能夠凝視那個(gè)瑟縮在地上的身影，必定會(huì)有所收獲。
我的經(jīng)歷只是個(gè)案，可能與你的經(jīng)歷有諸多不同，也可能有讀者會(huì)對(duì)我的觀點(diǎn)心生反感。但我認(rèn)為，這樣的心理活動(dòng)正是了解自己的重要線索。共鳴固然讓人感到溫暖和愉悅，但它的力量會(huì)沖淡許多細(xì)微的差異。而反感之中，恰恰潛藏著痛苦的根源和問(wèn)題的關(guān)鍵。

過(guò)去，我會(huì)用愚蠢而偏激的觀點(diǎn)折磨自己。我無(wú)法向父母敞開(kāi)心扉，時(shí)常被煩惱包圍。這本書中提到的所有人物，包括我自己，都曾經(jīng)歷過(guò)不少迷茫，陷入不少誤區(qū)。
書中所寫的故事既不奇怪，也不是什么悲劇，就如路旁散落的石子一般稀松平常，但那些日子對(duì)我來(lái)說(shuō)卻無(wú)比重要。我希望書中的文字能給各位帶來(lái)一絲慰藉，哪怕只有一句話打動(dòng)你也好。

最后，我想對(duì)所有關(guān)心過(guò)我的人說(shuō)一聲：祝你們幸福。