本教材以普及心理健康知識、為大學生提供心理健康指導作為出發(fā)點，將內(nèi)容分為12個項目來闡述，具體包括大學生心理健康概述、心理健康現(xiàn)狀、面對自身心理問題的方式和心理健康維護，大學生活的心理適應、大學常見心理適應問題及原因、適應能力提升，大學生自我意識的完善、大學生的情緒與情感困擾和情緒調(diào)試、大學生意志培養(yǎng)與壓力挫折應對、大學生的學習心理機制和學習特點、常見的學習心理問題及原因、學習能力提升的策略訓練，大學生人際關系的原則與技巧、常見問題及調(diào)適策略，大學生的性心理與戀愛、大學生與家庭關系問題、大學生常見的網(wǎng)絡心理失范行為和上網(wǎng)行為的健康管理、精神障礙癥狀的識別與常見的精神障礙、大學生心理危機的預防與干預、大學生生命教育與生涯發(fā)展等內(nèi)容。