本書(shū)采用詳盡豐富、通俗易懂的圖解方式，帶讀者深入了解《易經(jīng)》養(yǎng)生的淵源——醫(yī)易相通，生命活力的根本——陰陽(yáng)平衡，五行八卦與養(yǎng)生——人體生命之謎，順應(yīng)天時(shí)的時(shí)令養(yǎng)生，動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，還有經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、住宅家居養(yǎng)生、疾病預(yù)測(cè)等內(nèi)容。