武術運動在清華大學有著廣泛的學生基礎，深受學生們的喜愛。從清華大學建校之初李劍秋先生開始，武術在清華園里已走過了百余年的歷程�，F(xiàn)在大一學生的清華拳為必修課；大二、大三、大四年級開設了武術器械、長拳、太極、散打等課程。從協(xié)會、代表隊、再到每年的馬杯武術比賽，武術項目在清華園里紅紅火火地開展起來。學生們在強健體魄的同時，更重要的是鍛煉了意志品質，得到了中國傳統(tǒng)文化的熏陶，培養(yǎng)了武德精神。
（一）六項武術基本功練習：手型、步型、腿法、跳躍、柔韌、摔跌
（二）四種常見器械的基本技術學習：刀術、劍術、棍術、槍術
（三）圖文對照，搭配視頻，易學易練
馬勇志，回族，武英級運動員、國家級裁判，碩士研究生。19871993年在北京體育大學競技體校進行武術專業(yè)訓練，1997年畢業(yè)于北京體育大學武術系�，F(xiàn)任教于清華大學體育部，副教授。已從事武術教學、訓練、科研等工作20余年，積累了豐富的教學經驗。還擔任著清華大學國防生第二課堂、空軍飛行員班的教學工作，為軍隊培養(yǎng)了大批優(yōu)秀人才。工作期間先后獲得清華大學青年教師教學優(yōu)秀獎；清華大學教學成果二等獎；清華大學周詒春獎等獎項。
近些年代表國家先后出訪亞洲、歐洲、美洲、大洋洲、非洲的二十幾個國家和地區(qū)進行講學，為傳播中國傳統(tǒng)體育文化，做出了貢獻。
第一章 武術運動概述
第一節(jié) 武術運動簡介
第二節(jié) 武術運動的形成與發(fā)展
第三節(jié) 武術運動的特點與作用
第四節(jié) 武術運動禮儀
第二章 武術基本功練習
第一節(jié) 基本手型
第二節(jié) 基本步型
第三節(jié) 基本腿法
第四節(jié) 跳躍動作
第五節(jié) 柔韌練習
第六節(jié) 摔跌技術
第三章 拳術的基本技術訓練
第一節(jié) 拳術介紹
第二節(jié) 基本拳法
第三節(jié) 基本掌法
第四節(jié) 五步拳
第四章 刀術的基本技術訓練
第一節(jié) 刀術介紹
第二節(jié) 基本刀法
第三節(jié) 基本刀法與步法的結合
第五章 劍術的基本技術訓練
第一節(jié) 劍術介紹
第二節(jié) 基本劍法
第三節(jié) 基本劍法與步法的結合
第六章 棍術的基本技術訓練
第一節(jié) 棍術介紹
第二節(jié) 基本棍法
第三節(jié) 基本棍法與步法的結合
第七章 槍術的基本技術訓練
第一節(jié) 槍法介紹
第二節(jié) 基本槍法
第三節(jié) 基本槍法與步法的結合
第八章 武術運動的身體素質訓練
第一節(jié) 力量素質訓練
第二節(jié) 速度素質訓練
第三節(jié) 耐力素質訓練
第四節(jié) 靈敏素質訓練
第九章武術競賽的組織與裁判
第一節(jié)競賽組織機構
第二節(jié)競賽通則
第三節(jié)評分方法與標準
附
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