本書是專門幫助大學(xué)生完善生涯教育、科學(xué)規(guī)劃未來職業(yè)的一本應(yīng)用型本科實用教材，共有七章，具體內(nèi)容包括：生涯喚醒、生涯探索、生涯測評、生涯好奇、生涯決策、生涯行動和自我管理。同時堅持課程思政理念，聚焦學(xué)生成長主線，將思政元素融入教材各章節(jié)，打造具有鮮明特點的課程思政教材體系。在各個章節(jié)里，還穿插豐富的社會各崗位的人物經(jīng)歷案例拓展閱讀。教材最后還附上個人生涯規(guī)劃檔案制作模板以及五種生涯測評量表維度解析表，有助于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我探索、科學(xué)合理規(guī)劃學(xué)業(yè)。