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大學(xué)體育與健康教程 
定 價(jià)：58 元
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9 7 5 8 9 7 8 5 3 6 5 1 1 《大學(xué)體育與健康教程》是大學(xué)生提升體育素養(yǎng)的實(shí)用指南。全書從基礎(chǔ)理論入手，清晰闡述體育概念、功能及其與健康的科學(xué)聯(lián)系，并提供科學(xué)的鍛煉原則與方法指導(dǎo)。重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動健康，詳述運(yùn)動前后須知、損傷處理、營養(yǎng)搭配及心理調(diào)適等關(guān)鍵保健知識。書中專門解讀大學(xué)生體質(zhì)健康測試的目的、項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)。核心部分系統(tǒng)介紹了定向越野、戶外拓展、田徑、各類球類運(yùn)動、舞蹈、游泳、搏擊及傳統(tǒng)體育等熱門項(xiàng)目的實(shí)用技術(shù)與方法。本書旨在助力大學(xué)生掌握運(yùn)動技能，培養(yǎng)終身受益的健康生活方式，塑造強(qiáng)健體魄與積極心態(tài)。
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