在這個世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸于自己的一方角落。比起發(fā)言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨；渴望交際，同時需要大量的時間來恢復精力……這就是并不為人們所理解的內向者，甚至連內向者自己也以為自己的性格存在缺陷。為了幫助內向者更加科學地認識自己、提高自信，在外向者主導的世界如魚得水、收獲幸福，本書應運而生。
本書首先幫助內向者全面認識自身的內傾型性格，從生理角度來認識內向性格和外向性格的根本差異，確定自己在內向外向連續(xù)體上的位置；其次提供改善內向者與其伴侶、孩子、同事、朋友關系的方法和貼士，幫助內向者正確地面對自己和向外界表達自己的需求，從而更好地融入外部世界；最后說明如何有效而充分地運用內向性格的獨特優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)新方法補充內向者的能量儲備，創(chuàng)造一個順應內向性格的舒適的生活狀態(tài)。
本書讓內向者和愛他們的外向者們了解到如何順應性情，而不是與它針鋒相對，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正內向者有缺陷的謬見，領悟內向者的卓越潛能獨到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。
- 美國心理學會主席、美國人格類型研究專家、美國羞愧研究所主任、復旦心理人（復旦心理研究與發(fā)展中心）公號聯(lián)合推薦。
- 美國心理學會主席菲利普津巴多：本書讓內向者找到了照亮人生的方向。
- 樊登讀書、帆書樊登講書、壹心理、張靜初、鳥鳥……聯(lián)動推薦。
4.美國權威內向個性研究專家，歷時20年研究成果，幫助人們科學認識性格分類。
5.被譯成15種文字，熱銷全球。 6.本書從自我認知、科學解讀、親密關系、教育子女、職場溝通、享受生活等多個方面幫助內向者順應自我個性、打破交往桎梏、發(fā)揮性格優(yōu)勢。
7.本書讓內向者和愛他們的外向者們了解到如何順應性情，而不是與它針鋒相對，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正內向者有缺陷的謬見，領悟內向者的卓越潛能獨到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。
［美］馬蒂·奧爾森·蘭妮（Marti Olsen Laney），美國心理學博士、心理醫(yī)生、作家和公眾演講家，美國當前內向個性研究權威專家之一，在美國與加拿大均舉辦過多次演講與專題討論會，錄制過200多個電臺和電視節(jié)目。她的《內向者優(yōu)勢》一書受到業(yè)內人士的廣泛好評，被譯成15種文字，熱銷全球。
前 言
我們的社會為何推崇外向性格？
我沒有病，只是內向而已
我為什么寫這本書
我是如何寫這本書的
用你自己的方式閱讀
第一部分 離了水的魚
第一章 何為內向者？你是內向者嗎？
內向者和外向者的主要區(qū)別
榮格的內向外向理論
你是內向者嗎？
內向者和外向者都有自己的價值
第二章 內向者不是膽小鬼，也不是自我中心主義者
害羞和敏感
對于內向者的幾個誤解
為什么內向者讓外向者不自在？
內向者常常受到指責和中傷
測量你的性情溫度
第三章 我們生來就內向嗎？
氣質的多樣性
基因對性格的影響
追尋大腦的支流
追尋神經遞質的足跡
將閥門開大或關小
整體圖景
大腦的兩個半球
第二部分 航行于外向者的海洋
第四章 你是聚會殺手，還是聚會瘋子？
簡潔機敏的對答 Vs. 實質性的談話
聚會前的思考和準備
七個靈活的社交策略
離開聚會：太好了
過節(jié)總是老一套？
電話恐懼癥
大多數內向者在聚會上都很受歡迎
第五章 你不是內向，而是內秀
為什么總是外向者受到表揚？
內向者如何發(fā)揮影響力？
良性溝通可以激發(fā)團隊的創(chuàng)造力
消除壓力的措施
內向型老板如何與員工溝通？
用自己覺得舒服的方式彰顯自我
第六章 親密關系就是隨音樂起舞
從跳舞到約會
三種個性組合夫妻及其共處藝術
夫妻共舞
兩個人都需要靜心思考
第七章 教育子女：他們做好準備了嗎？
你的孩子是內向者還是外向者？
理解你的內向孩子
理解你的外向孩子
不同性格的兩代人如何相處？
孩子的天賦和才能
教會他們理解和接受自己的性情
第三部分 營造剛剛好的生活
第八章 個人步調、優(yōu)先順序和個人界限
個人步調
優(yōu)先順序
個人界限
為什么你需要特殊對待？
第九章 培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創(chuàng)造空間
鼻子都知道
感受音樂的瞬間
傾聽身體的述說
精神成長
當你的天性得到滋養(yǎng)
第十章 外向一些：把你的光芒照進世界
我們對于舒適區(qū)的錯覺
獲得自信
打破常規(guī)
逍遙人間
表現(xiàn)出外向的七個策略
最后的告別
給內向者的生活寄語
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