有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間，我都覺(jué)得活著是件很麻煩的事。說(shuō)得更具體的話，這段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間持續(xù)有十年以上。不，也許是二十年以上說(shuō)不定現(xiàn)在也還在繼續(xù)，但是這種感覺(jué)已經(jīng)很輕微了。這種感覺(jué)大概從我上高中的后半段時(shí)期開(kāi)始，在長(zhǎng)達(dá)十年的大學(xué)時(shí)期最嚴(yán)重，快三十歲開(kāi)始工作之后依然持續(xù)，而這種狀況開(kāi)始減輕是在我三十五歲之后。

因?yàn)榕侣闊�，我從文學(xué)系哲學(xué)專(zhuān)業(yè)退學(xué)，又考了醫(yī)學(xué)系，根本問(wèn)題并沒(méi)有解決。上課也在敷衍，只上必修課。當(dāng)時(shí)的情況我至今記憶猶新。我在醫(yī)學(xué)系讀一年級(jí)的時(shí)候，住在京都大學(xué)后面的吉田山，山上有一座叫真如堂的寺廟，是賞楓葉的好地方，我寄宿在山上的一戶人家中。寄宿費(fèi)每學(xué)期只要一萬(wàn)日元，按照當(dāng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)也很便宜。下山的路上有一座吉田山莊，外觀氣派，庭院景色優(yōu)美，是一家很高級(jí)的料亭旅館，每天有黑漆車(chē)來(lái)來(lái)往往地接送顧客。在那里吃一頓飯要花費(fèi)幾萬(wàn)日元，而我每天的伙食費(fèi)甚至不超過(guò)一千日元。

有一次，朋友特地來(lái)看我，因?yàn)槲艺�天待在寄宿的地方不去上課，他擔(dān)心我不知道要考試，專(zhuān)門(mén)來(lái)通知我。實(shí)際上我確實(shí)不知道，但是知道之后也絲毫沒(méi)有驚慌。他看到我這個(gè)樣子不由得苦笑：岡田，你肯定會(huì)長(zhǎng)壽。他耐心地告訴我哪些地方是復(fù)習(xí)重點(diǎn)，容易被出題，叮囑我認(rèn)真看，然后才回去。

即使知道了要考試，朋友還特意給我押題，甚至告訴了我答案，我還是不想學(xué)習(xí)。不是發(fā)呆就是做其他事情，盡量不讓自己去想考試的事。就這樣到了晚上，我想反正考試也過(guò)不了，倒頭就睡，醒來(lái)已經(jīng)是第二天早上了。既然著急也沒(méi)用，索性破罐子破摔，繼續(xù)睡覺(jué)吧�？墒强荚囬_(kāi)始前一個(gè)小時(shí)我又匆忙爬起來(lái)，看了一遍朋友給我打印的東西。再看看時(shí)間，覺(jué)得也許還能趕上考試，于是在最后關(guān)頭改變了想法，決定還是去試試，我甚至開(kāi)始后悔沒(méi)有早點(diǎn)復(fù)習(xí)。騎著自行車(chē)火急火燎地到了學(xué)校，累得屁股著火根本下不了車(chē)。

為什么我會(huì)無(wú)精打采呢？為什么總是逃避應(yīng)該做的事情，明明什么都沒(méi)做卻感覺(jué)疲憊不堪？最主要的原因是我覺(jué)得做什么都麻煩。現(xiàn)在我?guī)缀趺刻於紩?huì)遇到和當(dāng)時(shí)的自己狀態(tài)一樣的人，而我的工作就是督促他們。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是不可思議的機(jī)緣，以前的經(jīng)歷讓我對(duì)他們感同身受。

當(dāng)時(shí)，我為了掙生活費(fèi)必須打工，不勝煩惱�；钪�就要吃飯，想吃飯就必須掙錢(qián)，非常麻煩，讓人很痛苦，讓我覺(jué)得生存是一件麻煩而又痛苦的事情。

那個(gè)時(shí)候我有一個(gè)夢(mèng)想，就是可以像牛馬一樣吃草就能生存。我們都知道，人體沒(méi)有能分解細(xì)胞壁中纖維素的酶，所以吃草是無(wú)法消化的，只會(huì)拉肚子。但是如果唾液和胃液中含有纖維素酶就簡(jiǎn)單了，隨處都有樹(shù)葉和草，餓的時(shí)候很容易填飽肚子，也就不用勞動(dòng)了。隨便吃別人院子里的樹(shù)葉也許會(huì)讓主人家不高興，而吃雜草的話就沒(méi)人管得著了，這樣一來(lái)就可以解決吃的麻煩。不過(guò)一天不吃東西就無(wú)法保證營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)出現(xiàn)腸胃問(wèn)題，久而久之，也許會(huì)有更大的麻煩。

我的另一個(gè)夢(mèng)想現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，并非完全不可能實(shí)現(xiàn)，但也不容易。就是寫(xiě)出一本暢銷(xiāo)小說(shuō)一夜成名，拿到一大筆版稅，再也不用工作。各位讀者是不是偶爾也閃現(xiàn)過(guò)我這樣的念頭呢？說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)不好意思，那個(gè)時(shí)候我是非常認(rèn)真地憧憬著。不，不僅如此，這甚至是我活著的唯一企望。

獲得小說(shuō)新人獎(jiǎng)，拿到獎(jiǎng)金，揚(yáng)眉吐氣地告訴總是壞心眼地監(jiān)視我的雇主，自己要辭職專(zhuān)心寫(xiě)小說(shuō)了我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次幻想那一天的到來(lái)，幻想那個(gè)場(chǎng)景。

然而，現(xiàn)實(shí)生活中這一天并沒(méi)有到來(lái)，我依然要每天小心覷著雇主的臉色干活，提心吊膽地，生怕他開(kāi)除我。我構(gòu)思了一部小說(shuō)《時(shí)光經(jīng)紀(jì)人》，這個(gè)故事依托于我的夢(mèng)想。講的是一個(gè)青年不愿意打工，于是來(lái)到收購(gòu)時(shí)間的時(shí)光經(jīng)紀(jì)人那里出售時(shí)間的故事。時(shí)光經(jīng)紀(jì)人只購(gòu)買(mǎi)時(shí)間，不需要對(duì)方支付勞動(dòng)這種野蠻的代價(jià)。沒(méi)有痛苦和辛勞，不會(huì)讓人心煩，只要付出時(shí)間就可以換取金錢(qián)，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)的我多么渴望逃避現(xiàn)實(shí)。

小說(shuō)中有一個(gè)情節(jié)設(shè)定，時(shí)間的出售方式有兩種：出售現(xiàn)在和出售將來(lái)。剛開(kāi)始時(shí)，主人公滿足于出售現(xiàn)在，可是因?yàn)榧毙枰淮蠊P錢(qián)，他把手伸向了出售將來(lái)……就是這樣一個(gè)故事。我成為小說(shuō)家的夢(mèng)想并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，直到現(xiàn)在這個(gè)作品也沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)表，而當(dāng)時(shí)我做夢(mèng)都希望這部小說(shuō)可以面世，把我從煩瑣的勞動(dòng)中解救出來(lái)。

諷刺的是，我能夠發(fā)表作品、出版成書(shū)，是在某種程度上放下了一心擺脫麻煩、逃避生存的想法之后。想擺脫麻煩卻擺脫不了，只好嘗試一點(diǎn)一點(diǎn)改變生活方式，慢慢發(fā)現(xiàn)避之不及、嫌麻煩的事情也不是那么麻煩，機(jī)會(huì)也越來(lái)越多。不僅是我，很多從這個(gè)時(shí)期逃離的人都會(huì)有這樣的體會(huì)。

不能急于求成，勉強(qiáng)自己選擇不適合的生活方式會(huì)適得其反。每個(gè)人的特點(diǎn)、個(gè)性、成長(zhǎng)背景都不一樣，因而適合每個(gè)人的生活方式也不同。找到適合自己的生活方式可以讓潛力得到最大限度的發(fā)揮。從這個(gè)意義上說(shuō)，哪種生活方式更好，無(wú)法一概而論，也不能和別人比較，關(guān)鍵要看是否適合自己。一定要了解自身的特點(diǎn)，弄清楚怎樣做才能更好地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。

現(xiàn)在不僅未成年人存在這樣的問(wèn)題，成年后依然無(wú)法擺脫嫌麻煩心態(tài)的也大有人在，相關(guān)數(shù)據(jù)表明有這樣心態(tài)的人數(shù)在增加，本書(shū)第五章中我會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。那么嫌麻煩到底是什么樣的狀態(tài)呢？怎樣才能改善、克服呢？

本書(shū)列舉了大量的臨床案例和生活中的具體事例，他們的人生經(jīng)歷會(huì)給我們帶來(lái)啟發(fā)。本書(shū)還介紹了精神醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上對(duì)于回避型人格的研究成果，探討了前人的經(jīng)驗(yàn)和治療的最新方法，希望對(duì)讀者有幫助。希望大家多多思考，怎樣才能擺脫嫌麻煩和回避的心態(tài)，找到合適的生活方式，更好地發(fā)揮自己的能力。

本書(shū)不采用特殊案例，而是用普通人的臨床案例和事例作為參考，并進(jìn)行了再加工，佐以偉人或名人的案例，以他們的自傳或公開(kāi)發(fā)表的評(píng)論等為資料參考。