第一章 年收入 200 萬日元的獨(dú)居生活 \n通往年收入 200 萬日元生活的道路 2 \n開始輕松省錢的美好生活 6 \n2萬日元餐飲費(fèi)的生活好處多 8 \n東京打工人心中的綠洲合租房 10 \n尋找獨(dú)居不會后悔的房子 12 \n輕松節(jié)能，打造舒適空間 14 \n【專欄】獨(dú)居的計(jì)劃手賬 其一 16 \n養(yǎng)成存錢習(xí)慣！用小票來進(jìn)行簡單的支出復(fù)盤 18 \n用記賬 APP 輕松核算 22 \n要珍惜為他人花錢的機(jī)會 24 \n花在興趣方面的錢也要適度 26 \n【專欄】獨(dú)居的計(jì)劃手賬 其二 28 \n第二章 年收入 200 萬日元的輕松生活 飲食篇\n開始在家吃早餐 32 \n在蔬菜店感受季節(jié)的氛圍 34\n糊弄做飯法的好朋友肉餡菜譜 36\n滿足我的好奇心！逛卡爾迪的第 4 年 40\n厚重美味的卡爾迪肉桂卷 42\n通過做司康來釋放壓力！ 44 \n【專欄】浪費(fèi)錢！ 20 歲時(shí)的失敗歌牌① 46\n和咖啡磨豆機(jī)一起度過的悠閑早餐時(shí)間 48 \n用大創(chuàng)的胚芽押麥來補(bǔ)充營養(yǎng) 50 \n一旦……，就吃便利店 52\n品嘗便利店的撻來放松一下 54\n每個(gè)月一次的享受：各種啤酒喝喝看 56\n一個(gè)人下館子，放松一下心情 58\n新年前夕在家里聚會的小小奢侈 60\n第三章 年收入 200 萬日元的輕松生活 生活篇\n通過想要物品清單重新審視廚具 64 \n在百元店只買必要的東西 66 \n珍惜已有的家電！ 68 \n小凳子的用途超級多 70 \n【專欄】雖然貴……但是買了真好的東西 72 \n用喜歡的花瓶，過有花的生活 74\n讓植物不再枯萎 76 \n用中意的香皂，享受泡澡 78 \n英國人的智慧 ：用香薰噴霧來改換心情 80 \n過能聽廣播音樂的生活 82 \n偶爾放松手機(jī)戒斷日 84\n\n第四章 年收入 200 萬日元的輕松生活 時(shí)尚篇\n斷舍離，整理衣物 88 \n通過已有物品清單了解自己的喜好 90 \n購買會穿的衣服 92 \n漸漸開始喜歡上化妝 94 \n一點(diǎn)點(diǎn)收集我喜歡的耳飾 96 \n用開架指甲油來轉(zhuǎn)換心情 98 \n錢包的換新原則 100 \n與中意的洗發(fā)水相遇 102 \n買開架襪子，享受時(shí)尚的樂趣 104 \n【專欄】浪費(fèi)錢！ 20 歲時(shí)的失敗歌牌② 106\n \n第五章 年收入 200 萬日元的輕松生活 娛樂篇\n和最愛的漫畫的相處模式 110 \n好好利用圖書館，過上自由讀書的生活 112 \n目標(biāo)理想的書桌！文具獎(jiǎng)勵(lì) 114 \n用想法筆記本來整理大腦中的想法 116 \n到了 10 月就買手賬 118 \n用想要做的事情清單打造充實(shí)的一整年 120 \n可以增加收入的輕副業(yè) 122 \n最喜歡散步！東京漫步 124 \n去郊區(qū)的宜家，就像去郊游 126 \n回老家的時(shí)候，順道旅行給自己充電！ 128 \n1 萬日元的京都 1 人順道旅行 130 \n【專欄】京都順道旅行說明 136 \n【專欄】小小京都伴手禮 137 \n后記 138