如果您是數(shù)百萬受焦慮和抑郁影響的人之一，或者您的親人受到焦慮和抑郁的影響，您可能正在尋找?guī)椭种粕踔脸竭@些使人衰弱和痛苦的疾病的策略。直面焦慮和抑郁，這本實(shí)用手冊(cè)是一個(gè)很好的起點(diǎn)。使用本書中探索的技巧開始做出真正的改變，這會(huì)很快讓你感覺更好。本書分為7部分20章，基于認(rèn)知行為療法、接受和承諾療法、情緒聚焦療法和人際關(guān)系療法的治療技術(shù)，結(jié)合藥物和其他生物干預(yù)治療，配合大量自我測(cè)試量表，幫助讀者了解自我并做出真正的改變。
★ 本書作者勞倫·史密斯（Laura L.Smith）博士系美國(guó)臨床心理學(xué)家，美國(guó)新墨西哥州心理協(xié)會(huì)前任主席。
★ 如果您是受焦慮和抑郁影響的人之一，或者您的親人受其影響，那么您可能正在尋找一些策略來幫助克服甚至超越這些令人虛弱和痛苦的疾病。
★本書結(jié)合了基于認(rèn)知行為療法、接受和承諾療法、情緒聚焦療法和人際關(guān)系療法的治療技術(shù)，使用本書中的大量問卷進(jìn)行探索和實(shí)踐，可以很快讓您正面應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁。
本書作者勞倫·史密斯（Laura L.Smith）博士系美國(guó)臨床心理學(xué)家，美國(guó)新墨西哥州心理協(xié)會(huì)前任主席。她在學(xué)校和臨床中處理有憤怒問題的兒童和成年人有著豐富的經(jīng)驗(yàn)；她曾在新墨西哥州阿爾伯克基青少年拘留中心工作4年，期間幫助了各種類型的違法者，其中大多數(shù)人存在嚴(yán)重的憤怒和攻擊性行為問題；她在美國(guó)和國(guó)際范圍內(nèi)舉辦多場(chǎng)認(rèn)知治療和心理健康問題大型研討會(huì)。
姜雨鴿，副主任醫(yī)師，博士，美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校訪問學(xué)者，曾任海南省疼痛專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，現(xiàn)任中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)理事，擔(dān)任《中華保健雜志》編委、特約審稿專家；占?xì)w來，上海市徐匯區(qū)精神衛(wèi)生中心院長(zhǎng)、心理學(xué)碩士、主任醫(yī)師，中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)精神衛(wèi)生分會(huì)常務(wù)委員，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)精神專科分會(huì)副主任委員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)副主任委員；徐衛(wèi)國(guó)，寧夏醫(yī)科大學(xué)精神科主任醫(yī)師、副教授，寧夏心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年精神醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員，寧夏醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員，寧夏醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員。
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