全書分為三個部分。第一部分介紹了什么是動態(tài)速寫技法以及如何通過這一方法描繪具有生命力的人物。第二部分教讀者如何用圓形和線條來簡化人體形態(tài)，從而捕捉人體動態(tài)。第三部分則進(jìn)一步引導(dǎo)讀者通過使用球體和圓柱體的方式，增加對人體立體感的把握，逐步提高繪畫的表現(xiàn)力。書中配有豐富的模特照片、示范圖和實際繪畫案例，幫助讀者更直觀地理解如何將理論應(yīng)用到實踐中。