本書從前沿的神經(jīng)科學(xué)出發(fā)，深度剖析能量的概念，將人的能量分為身體能量、頭腦能量、精神能量、內(nèi)驅(qū)力能量四大維度，詳細闡述其科學(xué)特征、激活方法，并給出能立刻上手的練習(xí)方法，讓每個職場人都能找到自己的問題所在，按圖索驥，逐步尋回自身的能量，消除人生的迷茫，持續(xù)性提高效能，保持積極樂觀的心態(tài)。