《亞健康學(xué)基礎(chǔ)》圍繞亞健康學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容展開(kāi)全面闡述，主要涵蓋亞健康基礎(chǔ)概念、檢測(cè)評(píng)估、健康管理、綜合干預(yù)及發(fā)展趨勢(shì)等內(nèi)容。從健康與亞健康的概念起源、分類、流行病學(xué)特征講起，深入介紹未病學(xué)與亞健康的關(guān)聯(lián)，詳細(xì)闡述亞健康檢測(cè)評(píng)估的原則、技術(shù)及量表應(yīng)用。同時(shí)，系統(tǒng)講解健康管理的理論、模式和實(shí)施步驟，以及針對(duì)不同人群的亞健康干預(yù)方案，并對(duì)慢性疲勞綜合征進(jìn)行了專題探討。最后，展望了亞健康研究的精準(zhǔn)化發(fā)展方向，介紹了新技術(shù)在其中的應(yīng)用。
本教材主要供高等職業(yè)教育健康管理、中醫(yī)養(yǎng)生保健、體育運(yùn)動(dòng)與保健醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等專業(yè)使用，也可作為健康服務(wù)與管理機(jī)構(gòu)從業(yè)人員的培訓(xùn)教材及參考用書(shū)。
緒論 001
一、學(xué)習(xí)亞健康學(xué)基礎(chǔ)的重要性 001
二、亞健康學(xué)基礎(chǔ)的內(nèi)容 001
三、亞健康學(xué)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)方法 002
四、亞健康學(xué)基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)要求 003
第一章 健康與亞健康 004
學(xué)習(xí)目標(biāo) 004
案例導(dǎo)引 005
第一節(jié) 健康的相關(guān)概念與內(nèi)容 005
一、健康概念的提出與發(fā)展 005
二、健康概念的內(nèi)涵 006
三、健康的評(píng)價(jià) 007
四、健康研究的新進(jìn)展 008
第二節(jié) 亞健康的相關(guān)概念與內(nèi)容 010
一、亞健康的概念 010
二、亞健康的分類 012
三、亞健康狀態(tài)在臨床的應(yīng)用范疇 014
四、亞健康診療的行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì) 015
第三節(jié) 亞健康的流行病學(xué)調(diào)查 015
一、亞健康的流行特點(diǎn) 016
二、不同亞健康人群的表現(xiàn)特點(diǎn)及相關(guān)因素分析 017
本章小結(jié) 020
課后練習(xí) 020
第二章 未病學(xué)與亞健康 021
學(xué)習(xí)目標(biāo) 021
案例導(dǎo)引 022
PPT、教案
第一節(jié) 未病學(xué)的概念及范疇 022
一、古代中醫(yī)治“未病”的思想 022
二、未病學(xué)的現(xiàn)代研究 024
第二節(jié) 未病學(xué)思想指導(dǎo)下的亞健康干預(yù) 025
一、未病學(xué)對(duì)于亞健康研究的意義 026
二、未病學(xué)針對(duì)亞健康狀態(tài)的干預(yù)原理 026
三、基于未病學(xué)思想指導(dǎo)下的亞健康治療 027
本章小結(jié) 033
課后練習(xí) 033
第三章 亞健康的檢測(cè)與評(píng)估 035
學(xué)習(xí)目標(biāo) 035
案例導(dǎo)引 036
第一節(jié) 亞健康檢測(cè)評(píng)估的范疇和指標(biāo) 036
一、亞健康檢測(cè)評(píng)估的基本范疇 036
二、亞健康檢測(cè)評(píng)估的指標(biāo)體系分類及意義 037
第二節(jié) 亞健康常用檢測(cè)技術(shù)及其應(yīng)用 040
一、常規(guī)體液微觀篩查技術(shù)及其應(yīng)用 040
二、功能影像技術(shù)及其應(yīng)用 040
三、新建立的檢測(cè)技術(shù)及其應(yīng)用 042
第三節(jié) 心理亞健康檢測(cè)技術(shù) 060
一、中醫(yī)情志理論與心理健康 060
二、情志失調(diào)的健康檢測(cè)與調(diào)理 062
第四節(jié) 亞健康相關(guān)量表評(píng)估 063
一、量表的概念 063
二、亞健康的癥狀表現(xiàn)及量表評(píng)估 066
本章小結(jié) 070
課后練習(xí) 071
第四章 健康管理與亞健康 073
學(xué)習(xí)目標(biāo) 073
案例導(dǎo)引 074
第一節(jié) 健康管理基礎(chǔ) 074
一、健康管理的現(xiàn)代概念 074
二、健康管理的原則、分類 075
三、健康管理的模式與實(shí)施步驟 078
四、健康管理的相關(guān)技術(shù) 081
五、健康管理的應(yīng)用領(lǐng)域 084
第二節(jié) 亞健康人群的健康管理 086
一、亞健康人群的健康管理方案 086
二、亞健康人群管理與慢性非傳染性疾病防控 090
本章小結(jié) 095
課后練習(xí) 095
第五章 亞健康與慢性疲勞綜合征 097
學(xué)習(xí)目標(biāo) 097
案例導(dǎo)引 098
第一節(jié) 慢性疲勞綜合征的概念與流行病學(xué)特征 098
一、疲勞的概念 098
二、疲勞的分類 099
三、慢性疲勞綜合征的概念 102
四、慢性疲勞綜合征的流行病學(xué)特征 102
第二節(jié) 慢性疲勞綜合征的檢測(cè)評(píng)估與診斷標(biāo)準(zhǔn) 103
一、慢性疲勞綜合征的檢測(cè)評(píng)估 103
二、慢性疲勞綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn) 104
三、慢性疲勞綜合征的鑒別診斷 105
第三節(jié) 慢性疲勞綜合征的綜合干預(yù)實(shí)踐 105
一、中醫(yī)干預(yù)方案 106
二、其他非藥物干預(yù)方案 106
三、慢性疲勞綜合征的干預(yù)案例 107
本章小結(jié) 109
課后練習(xí) 109
第六章 亞健康的發(fā)展趨勢(shì) 111
學(xué)習(xí)目標(biāo) 111
案例導(dǎo)引 112
一、傳統(tǒng)亞健康研究方法 112
二、亞健康研究的未來(lái)展望 113
本章小結(jié) 117
課后練習(xí) 117
第七章 亞健康綜合干預(yù)實(shí)踐 119
學(xué)習(xí)目標(biāo) 119
第一節(jié) 青少年人群亞健康診治與干預(yù)案例實(shí)訓(xùn) 120
案例導(dǎo)引 120
一、實(shí)訓(xùn)目的 120
二、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容 120
三、評(píng)估與反饋 122
四、實(shí)訓(xùn)拓展 122
第二節(jié) 老年人群亞健康診治與干預(yù)案例實(shí)訓(xùn) 122
案例導(dǎo)引 122
一、實(shí)訓(xùn)目的 123
二、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容 123
三、評(píng)估與反饋 124
四、實(shí)訓(xùn)拓展 125
第三節(jié) 女性人群亞健康診治與干預(yù)案例實(shí)訓(xùn) 125
案例導(dǎo)引 125
一、實(shí)訓(xùn)目的 126
二、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容 126
三、評(píng)估與反饋 127
四、實(shí)訓(xùn)拓展 127
第四節(jié) 中醫(yī)身體調(diào)理技能實(shí)訓(xùn) 128
案例導(dǎo)引 128
一、實(shí)訓(xùn)目的 128
二、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容 128
三、評(píng)估與反饋 131
四、實(shí)訓(xùn)拓展 131
本章小結(jié) 131
課后練習(xí) 131
附錄 133
附錄1 疲勞評(píng)定相關(guān)量表 133
附錄2 焦慮自評(píng)量表（SAS） 136
附錄3 漢密爾頓抑郁量表（HAMD） 137
附錄4 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI） 140
附錄5 健康狀況調(diào)查問(wèn)卷（SF-36） 142
課后習(xí)題參考答案 145
參考文獻(xiàn) 146
書(shū)單推薦
