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2026丙午年節(jié)氣時令五十二方 : 四季體質周養(yǎng)方案

2026丙午年節(jié)氣時令五十二方 : 四季體質周養(yǎng)方案

定  價:69.8 元

        

  • 作者:尹勇 主編
  • 出版時間:2025/10/1
  • ISBN:9787122490322
  • 出 版 社:化學工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R212 
  • 頁碼:238
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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讀者對象:養(yǎng)生愛好者。

本書以中醫(yī)學天人相應思想和五運六氣理論為基礎,結合二十四節(jié)氣,將丙午年劃分為五十二周,提出“順時辨體養(yǎng)生”體系。在節(jié)氣時令養(yǎng)生的框架上,聚焦患病方向預警與體質精準調養(yǎng),融入王琦院士總結的九種體質理論,為不同體質人群提供節(jié)氣健康指南。全書立足氣候規(guī)律,以周為單位推演高發(fā)患病方向,弱化具體病名,強化未病預防的普適性;同時創(chuàng)建“體質風險星級預警”體系,量化九種體質每周健康風險等級,直觀提示養(yǎng)護優(yōu)先級,破解傳統(tǒng)養(yǎng)生千人一方的局限。 本書特色鮮明,面向大眾,直接呈現調養(yǎng)要點,包括飲食起居、運動鍛煉、情志調養(yǎng)、不入口的藥、不破皮的針五位一體調養(yǎng)方案,弱化專業(yè)術語,居家即可實踐;面向中醫(yī)師,通過驗案解析五運六氣與體質理論在臨床的銜接,深化辨證思維。本書既可以作為家庭節(jié)氣健康枕邊書,指導飲食、運動、情志的精準調節(jié);亦可作為中醫(yī)從業(yè)者的工具書,助力治未病理論落地,推動全民在順應天時、認知體質中筑牢健康根基。
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