目錄
第1章 脊柱 001
第一節(jié) 脊柱的概述 001
一、脊柱的構成 001
二、椎間盤 002
三、脊柱的生長史 004
四、脊柱的不良姿勢 004
五、脊柱疾病的早期信號 006
第二節(jié) 頸椎 007
一、早期識別頸椎病 008
二、頸椎病的危險因素 010
三、頸椎病的預防 011
四、頸椎保健操 013
五、枕頭的選擇 016
第三節(jié) 胸椎 017
一、胸椎的功能特點 017
二、胸椎退化的原因 018
三、胸椎老化的“信號” 020
四、胸椎壓縮性骨折 020
五、胸椎的保護 022
第四節(jié) 腰椎 023
一、腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥 024
二、腰椎間盤突出的原因 025
三、腰椎間盤突出的好發(fā)部位 026
四、腰椎間盤突出癥導致下肢痛的原因 026
五、腰椎間盤突出癥的治療 027
六、腰椎間盤突出癥的手術風險 027
七、床墊的選擇 028
八、腰椎的保護措施 030
九、腰背肌功能鍛煉 032
第五節(jié) 脊柱畸形 033
一、脊柱畸形的早期表現(xiàn) 033
二、脊柱畸形的預防 035
三、脊柱畸形的治療 036
四、脊柱側彎矯正操 039
第六節(jié) 骨質(zhì)疏松癥 040
一、骨質(zhì)疏松癥的分類 040
二、骨質(zhì)疏松癥的病因 041
三、骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn) 042
四、骨質(zhì)疏松癥的危險因素 042
五、骨質(zhì)疏松癥的易發(fā)人群 042
六、骨質(zhì)疏松癥的診斷 043
七、骨質(zhì)疏松癥的預防 044
第2章 關節(jié) 047
第一節(jié) 肩關節(jié) 047
一、肩周炎 048
二、肩袖損傷 048
三、肩周炎和肩袖損傷的鑒別診斷 051
四、肩關節(jié)疼痛的緩解 052
五、肩關節(jié)的日常保健 053
第二節(jié) 腕關節(jié) 055
一、腕管綜合征（鼠標手） 056
二、三角纖維軟骨復合體（TFCC）損傷 058
三、腕關節(jié)腱鞘炎 062
四、腱鞘炎和風濕性關節(jié)炎的鑒別診斷 065
五、腱鞘囊腫 065
六、腕關節(jié)保健操 068
第三節(jié) 髖關節(jié) 070
一、髖關節(jié)的功能 070
二、髖關節(jié)疼痛的病因 071
三、股骨頭壞死的病因 072
四、股骨頭壞死的治療 073
五、髖關節(jié)置換術后注意事項 074
六、股骨頸骨折的病因 075
七、股骨頸骨折的表現(xiàn) 076
八、髖關節(jié)保健操 077
第四節(jié) 膝關節(jié) 078
一、膝關節(jié)的結構和功能 079
二、膝關節(jié)軟骨 079
三、前交叉韌帶 081
四、膝關節(jié)疼痛的病因 082
五、膝關節(jié)炎 084
六、膝關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎的鑒別診斷 084
七、膝關節(jié)炎的鎮(zhèn)痛 084
八、護膝的正確佩戴 085
九、膝關節(jié)損傷后的處理 086
十、膝關節(jié)的日常保護 087
十一、膝關節(jié)穩(wěn)定性訓練 088
十二、護膝操 090
第五節(jié) 踝關節(jié) 091
一、踝關節(jié)反復扭傷的原因 092
二、踝關節(jié)扭傷的分級表現(xiàn)及處理 093
三、踝關節(jié)扭傷后的冷敷/ 熱敷時機 094
四、踝關節(jié)扭傷后的注意事項 095
五、踝關節(jié)扭傷的石膏固定 096
六、踝關節(jié)扭傷后不同階段的處理 097
七、跟腱的作用 098
八、跟腱斷裂的危險因素 098
九、跟腱斷裂的臨床表現(xiàn) 099
十、跟腱斷裂的預防 099
十一、日常生活中如何預防踝關節(jié)扭傷 101
十二、踝關節(jié)扭傷后的康復鍛煉 102
第3章 創(chuàng)傷與急救 104
第一節(jié) 骨折 104
一、骨折的原因 104
二、骨折后的臨床表現(xiàn) 105
三、骨折的預防 107
第二節(jié) 骨折后的急救 107
第三節(jié) 石膏固定后的注意事項 109
第4章 骨科支具與輔助器具 111
第一節(jié) 拐杖 111
一、拐杖使用的注意事項 111
二、拄拐站立 111
三、拄拐行走 112
四、拄拐坐下 115
五、拄拐時患肢如何負重 116
第二節(jié) 助行器 116
一、使用助行器行走前的準備 116
二、使用助行器行走時的要點 116
三. 使用助行器的注意事項 117
四、使用助行器時患肢如何負重 118
第三節(jié) 輪椅 118
一、輪椅的構造 118
二、自行使用輪椅 118
三、輔助者使用輪椅 121
四、輪椅轉移技術 121
第四節(jié) 頸托 123
一、頸托的構造 123
二、佩戴頸托的步驟 124
三、 佩戴頸托的注意事項 124
第五節(jié) 胸腰部支具 125
一、普通腰圍的佩戴方法 125
二、胸、腰椎護具的佩戴方法 126
三、佩戴腰部支具的注意事項 128
四、脊柱側彎患者支具的選擇及注意事項 129
第六節(jié) 肩關節(jié)支具 132
一、肩關節(jié)外展支具適應證 132
二、肩關節(jié)支具的作用 132
三、肩關節(jié)支具的佩戴流程 132
四、肩關節(jié)支具佩戴的錯誤示范 133
五、肩關節(jié)支具佩戴的注意事項 134
第七節(jié) 膝關節(jié)支具 134
一、膝關節(jié)支具的適應證 134
二、膝關節(jié)術后支具佩戴時間 135
三、膝關節(jié)支具的佩戴流程 135
四、膝關節(jié)支具佩戴的注意事項 136
第八節(jié) 踝關節(jié)固定支具 136
一、踝關節(jié)固定支具的作用 136
二、踝關節(jié)固定支具的穿戴步驟 136
三、踝關節(jié)固定支具穿戴的注意事項 138
參考文獻 139