本書以期普及高原養(yǎng)生知識，護佑高原居民健康。全書分為上、下兩篇，共6章，從高原自然環(huán)境概況、高原環(huán)境對機體的影響、高原病、傳統(tǒng)醫(yī)藥與高原養(yǎng)生保健、常見病高原保健、高原旅游保健等進行論述。本書在介紹高原環(huán)境與高原病相關知識的基礎上，深入總結現(xiàn)代與傳統(tǒng)高原養(yǎng)生保健方式。