本書以期普及高原養(yǎng)生知識，護(hù)佑高原居民健康。全書分為上、下兩篇，共6章，從高原自然環(huán)境概況、高原環(huán)境對機(jī)體的影響、高原病、傳統(tǒng)醫(yī)藥與高原養(yǎng)生保健、常見病高原保健、高原旅游保健等進(jìn)行論述。本書在介紹高原環(huán)境與高原病相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，深入總結(jié)現(xiàn)代與傳統(tǒng)高原養(yǎng)生保健方式。