本書主要內(nèi)容包括：生涯喚醒；自我探索；外部探索；生涯決策；生涯管理。具體內(nèi)容包括：我的生涯我做主；高中與生涯發(fā)展；興趣與職業(yè)；能力與未來；價(jià)值觀與生涯；自我重審視等。