本書全面、系統(tǒng)、有針對(duì)性的提高社交能力，讓孩子不再做“沉默的羔羊”。(一)駕馭語言如何讓別人愿意聽你說話(二)有效溝通如何讓別人理解你的想法(三)融入集體如何讓人歡迎你做朋友(四)跟父母有效溝通不再把自己的想法藏在心里情緒管理篇致力于幫助小學(xué)生提高情緒控制能力，通過有趣的故事，提供了一系列有效的情緒調(diào)控技巧，比如深呼吸、積極思考、尋找支持等。孩子們將學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折、壓力和困難，以及如何與他人建立積極的人際關(guān)系。社交人際篇用小故事還原場(chǎng)景，并附上解決的技巧和方法，真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心，解決社交難題，正確處理與同學(xué)的關(guān)系、師生關(guān)系，提高情商，避免被人際交往、周邊環(huán)境等問題影響身心和學(xué)習(xí)。