摯愛(ài)的離去，是生命給予我們最深刻的功課，正念是我們溫柔的港灣。死亡并非終點(diǎn)，而是另一種形式的存在。生命永遠(yuǎn)在循環(huán)中延續(xù)，在轉(zhuǎn)化中重生。本書(shū)以溫暖的文字，將正念的智慧化作療愈的雙手：通過(guò)呼吸與覺(jué)察練習(xí)，學(xué)會(huì)與悲傷共處。在深觀中轉(zhuǎn)化痛苦，重獲內(nèi)心的寧?kù)o。發(fā)現(xiàn)生命永恒的真相，建立超越時(shí)空的連接。