本書主要概述了跆拳道的產生與發(fā)展、內容與分類、特點與功能等內容；引導讀者了解競技跆拳道的技術與戰(zhàn)術，包括進攻技術、防守技術和防守反擊技術等內容；詳細論述了競技跆拳道教學，包括教學的要求與特點、教學階段與步驟、教學方法與組織形式等內容；并進一步探究競技跆拳道訓練，其中包括競技跆拳道訓練的原則、方法、技戰(zhàn)術訓練、心理訓練與智能訓練等內容，為競技跆拳道的發(fā)展提供了建設性指導意見。