本書從社會(huì)科學(xué)研究出發(fā)，依托組織行為學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等研究成果，以“能量感系統(tǒng)”為焦點(diǎn)，探討讀者關(guān)注的諸多痛點(diǎn)，如缺乏自律、大腦空轉(zhuǎn)、倦怠低迷、長(zhǎng)期內(nèi)耗、手機(jī)上癮、動(dòng)力缺失等。