本書結(jié)合專業(yè)知識(shí)和真實(shí)案例，系統(tǒng)地剖析了原生家庭的創(chuàng)傷、療愈“內(nèi)在小孩”、停止精神內(nèi)耗、如何理解和消化情緒、如何在不良的兩性關(guān)系中及時(shí)止損等問題，揭示心理問題背后的根本原因，幫助人們更深刻地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，從而更好地、更有針對(duì)性地?fù)崞絻?nèi)心創(chuàng)傷，走出內(nèi)心的黑暗，塑造全新的自我。