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青少年健身及體能訓練實例指導

青少年健身及體能訓練實例指導

定　　價：28.8 元

        

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  • 作者：吳鍵主編
  • 出版時間：2025/9/1
  • ISBN：9787564440411
  • 出 版 社：北京體育大學出版社
  • 中圖法分類：G883 
  • 頁碼：121頁
  • 紙張：
  • 版次：1
  • 開本：24cm
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本書以短小案例的形式進行任務式講解，以柔韌性、靈活性、協(xié)調性、平衡性的訓練為重點內容，有利于習練者短時間內掌握并能在碎片化時間里隨時進行習練。
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