本書(shū)共11章循“知一情一意一行”邏輯展開(kāi):以心理健康導(dǎo)論奠定認(rèn)知框架；以自我意識(shí)、人格完善、人際交往、戀愛(ài)與性心理等專(zhuān)題，促進(jìn)自我覺(jué)察與關(guān)系建設(shè)；以情緒管理、學(xué)習(xí)心理、壓力與挫折應(yīng)對(duì)，助力個(gè)人潛能提升；以精神障礙識(shí)別、生命意義與危機(jī)干預(yù)、職業(yè)生涯規(guī)劃等議題，直面深層困擾與未來(lái)定向。本書(shū)融入中國(guó)傳統(tǒng)文化，結(jié)合積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，設(shè)置課堂練習(xí)活頁(yè)、作品賞析、心理訓(xùn)練、心理測(cè)試等方面的內(nèi)容，注重學(xué)思踐悟一體。同時(shí)，對(duì)AI賦能心理成長(zhǎng)、高校心理健康實(shí)踐項(xiàng)目設(shè)計(jì)等進(jìn)行了介紹，增強(qiáng)了教材的時(shí)代性、實(shí)用性。