本書(shū)主要介紹了五禽戲的歷史淵源、基本動(dòng)作及養(yǎng)生原理，使學(xué)習(xí)者掌握基本知識(shí)；詳細(xì)介紹了健身氣功五禽戲、華佗五禽戲的基本動(dòng)作和動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤、教學(xué)方法等內(nèi)容。