本書分《豆?jié){米糊蔬果汁》《百姓養(yǎng)生菜》《家常養(yǎng)生湯(煲)》三冊(cè)�！抖�?jié){米糊果蔬汁》中，豆?jié){、米糊和果蔬汁作為日常健康飲品，憑借其獨(dú)特的風(fēng)味與營養(yǎng)價(jià)值備受青睞。自制更安全，根據(jù)體質(zhì)和需求調(diào)整配方，均衡飲食才是健康之本！《百姓養(yǎng)生菜》中，人只有順應(yīng)四時(shí)變化來養(yǎng)生，才能健康又長壽，因此選擇應(yīng)時(shí)的食材，就顯得尤為重要。為讀者呈現(xiàn)出合適的“順應(yīng)時(shí)節(jié)”菜肴，讓這些養(yǎng)生菜肴，帶著濃濃關(guān)愛，落在各家的餐桌上�！都页ｐB(yǎng)生湯(煲)》中，圍繞養(yǎng)生的不同需要，選取常見藥材和食材，有針對(duì)性地為讀者選取了各式湯品。讓讀者在家就可輕松跟著季節(jié)煲出美味湯品，享受湯補(bǔ)之益。