本書(shū)包含中國(guó)舞所涵蓋的三大部分內(nèi)容，第一部分是中國(guó)古典舞的內(nèi)容，包括現(xiàn)行中國(guó)古典舞基礎(chǔ)和身法韻律的教材與教法；第二部分是中國(guó)舞技巧的內(nèi)容，包括地面的翻滾類(lèi)技巧、支撐類(lèi)技、翻騰類(lèi)技巧和傳統(tǒng)舞蹈技巧；第三部分是中國(guó)民族民間舞的內(nèi)容，包括漢族民間舞中的東北秧歌、山東秧歌和安徽花鼓燈，藏族、蒙古族、維吾爾族、朝鮮族、傣族民間舞蹈及其基本的、有代表性的教學(xué)方式、方法，考慮到本書(shū)成書(shū)在四川，因此增加了羌族民間舞蹈的教法。全書(shū)圖文并茂，附有配套音樂(lè)及視頻講解，利于讀者深入學(xué)習(xí)，其教學(xué)方法體現(xiàn)出完整、集中的特點(diǎn)。