本書(shū)以漫畫(huà)形式，通過(guò)一個(gè)脂肪細(xì)胞“小脂”的奇幻旅程，向讀者講述了脂肪組織的各種生理功能以及過(guò)度攝入脂肪及不良的生活方式的危害，并從平衡飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、改善睡眠等三個(gè)方面詳細(xì)介紹科學(xué)的減肥方法。