本書聚焦研究生群體心理需求、助力其心智成長的實(shí)用讀物，由心理咨詢中心從業(yè)者聯(lián)合一線師生共同打造，兼具專業(yè)性與親和力。全書圍繞八大核心主題展開：借積極心理學(xué)注入生活幸福感，拆解導(dǎo)學(xué)關(guān)系溝通密碼，傳授情緒調(diào)節(jié)技巧，指導(dǎo)壓力與挫折轉(zhuǎn)化方法，明確心理困擾求助路徑，塑造學(xué)習(xí)中的成長型思維，探討健康親密關(guān)系經(jīng)營之道，普及自我關(guān)懷底層邏輯，全方位覆蓋研究生心理成長需求。本書旨在成為研究生的“成長伙伴”，無需正襟危坐閱讀，既可作為隨手翻閱的思考手冊，也能作為深夜自我對話的心靈指南。