本書分析了親子、師生、職場、親密關系等各種各樣的社會關系中可能存在的依賴與控制，指出靠依賴與控制來維系的關系是虛假的，并結合阿德勒、弗洛姆等大家的心理學理論，為讀者指明如何作為獨立個體生活，與他人建立真實穩(wěn)固的聯(lián)系。