本書分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇�；�礎(chǔ)理論篇注重用社會(huì)主義核心價(jià)值觀鑄魂育人，加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)，普及健康知識(shí)，推動(dòng)體醫(yī)融合，包括第一堂體育課、體育與健康核心素養(yǎng)、體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)、體醫(yī)融合應(yīng)用；運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇針對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選取了一些大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、形體健美運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)，力求使大學(xué)生掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為其今后走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。