本書稿分為理論知識篇和運動實踐篇。理論知識篇主要闡述了現(xiàn)代體育與大學(xué)體育教育、體育鍛煉的益處、體育鍛煉與膳食營養(yǎng)、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運動損傷、校園體育俱樂部等知識。運動實踐篇主要介紹球類運動、武術(shù)搏擊運動、藝術(shù)體育運動、體能類體育運動、科技類體育運動、休閑體育運動六類體育運動項目。