本書稿分為理論知識(shí)篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇。理論知識(shí)篇主要闡述了現(xiàn)代體育與大學(xué)體育教育、體育鍛煉的益處、體育鍛煉與膳食營養(yǎng)、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷、校園體育俱樂部等知識(shí)。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇主要介紹球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)搏擊運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)體育運(yùn)動(dòng)、體能類體育運(yùn)動(dòng)、科技類體育運(yùn)動(dòng)、休閑體育運(yùn)動(dòng)六類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。