本書以“立德樹人”為根本任務，以“健康第一”為核心理念，針對新時代大學生的身心發(fā)展需求，系統(tǒng)地介紹了大學體育基礎知識、科學體育鍛煉、運動與營養(yǎng)、運動保健與防護、體能訓練、健康干預等方面的理論知識，大球類運動、小球類運動、形體類運動、武術運動、傳統(tǒng)健身運動等實踐技能，以及重點介紹了新時代體育強國建設、中華體育精神等內容。同時，本書深度融合了體育科學、運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)學等多學科知識，致力于培養(yǎng)具備科學鍛煉能力、健康生活素養(yǎng)、專項運動技能和社會責任意識的社會主義建設者。