本書以“立德樹人”為根本任務(wù)，以“健康第一”為核心理念，針對新時(shí)代大學(xué)生的身心發(fā)展需求，系統(tǒng)地介紹了大學(xué)體育基礎(chǔ)知識(shí)、科學(xué)體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健與防護(hù)、體能訓(xùn)練、健康干預(yù)等方面的理論知識(shí)，大球類運(yùn)動(dòng)、小球類運(yùn)動(dòng)、形體類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)等實(shí)踐技能，以及重點(diǎn)介紹了新時(shí)代體育強(qiáng)國建設(shè)、中華體育精神等內(nèi)容。同時(shí)，本書深度融合了體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，致力于培養(yǎng)具備科學(xué)鍛煉能力、健康生活素養(yǎng)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和社會(huì)責(zé)任意識(shí)的社會(huì)主義建設(shè)者。