本教材共分為八章，包括體育與健康概述、大球運動、小球運動、田徑運動、游泳運動、健身運動、傳統(tǒng)體育、新興體育等各類運動項目。全書體例多樣、模塊豐富，包括知識視窗、課程思政教學(xué)案例、拓展訓(xùn)練等模塊。學(xué)生可以有針對性地進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、訓(xùn)練與提升。本書力求在教學(xué)過程中不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，更能夠培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)，實現(xiàn)“立德樹人”的育人目標(biāo)。