本書中涵蓋了心理健康的多個(gè)方面，包括心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)、重要性，以及大學(xué)生在自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)規(guī)劃、心理咨詢與心理障礙識(shí)別、生命教育與心理危機(jī)干預(yù)等方面所面臨的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略。本書的特點(diǎn)在于結(jié)合了科學(xué)性與新穎性，力求概念準(zhǔn)確，原理清晰，同時(shí)融入了活動(dòng)內(nèi)容，增強(qiáng)了互動(dòng)性和可讀性。書中不僅強(qiáng)調(diào)理論知識(shí)的傳授，還注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的培養(yǎng)，通過案例引導(dǎo)、心理辭海、心靈雞湯等形式，引導(dǎo)大學(xué)生理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。