本書深入探討了中醫(yī)食療文化，書中結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代科學(xué)，詳細(xì)介紹了藥食同源的概念、歷史發(fā)展及其在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用。內(nèi)容涵蓋藥食同源理論基礎(chǔ)、常見藥食同源食材解析、四季食療指南等方面的內(nèi)容；同時，針對感冒、咳嗽、高血壓、糖尿病等常見慢性疾病提供了相應(yīng)的食療方案，每個方案包括病因病機(jī)分析、推薦食材、食療方劑等。全書圖文并茂，語言通俗易懂，旨在幫助讀者通過日常飲食調(diào)理身體，改善健康狀況。