本書以積極心理學(xué)作為理論基礎(chǔ)，以課程思政為理念，從積極心理學(xué)視角開展大學(xué)生心理健康教育。每個章節(jié)均包含積極心理學(xué)視角的心理健康知識、自我認(rèn)知、自我調(diào)試技能三個層面的內(nèi)容。教材重視學(xué)生內(nèi)在積極心理力量的激發(fā)與提升，側(cè)重于對學(xué)生的個人潛能的開發(fā)與積極力量的鞏固。以使學(xué)生明確心理健康的意義，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)與心理韌性，促進(jìn)學(xué)生個人全面發(fā)展作為整體思路。