全書(shū)共六章。第一章主要介紹職業(yè)生涯規(guī)劃的概念、意義及相關(guān)理論，說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃與人生發(fā)展的密切關(guān)系。第二章主要講述如何認(rèn)識(shí)自我，了解自己的興趣、性格、能力等，從而為職業(yè)選擇提供有力依據(jù)。第三章介紹不同行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r、職業(yè)要求、職業(yè)前景等，以為學(xué)生求職提供參考。第四、第五章主要介紹如何根據(jù)社會(huì)需求和自身情況進(jìn)行職業(yè)決策，并合理制訂職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施策略與方案。第六章從自我管理和團(tuán)隊(duì)合作兩方面介紹了如何提升職業(yè)能力。