本選題是一部引進(jìn)自美國的歷史社科類選題。在充滿不安全感的現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人該如何擺脫內(nèi)心的焦慮感？作者從東方哲學(xué)的角度提供了一個(gè)可能的解答。在本選題中，他闡明了焦慮和不安的本質(zhì)，直指人心的內(nèi)核。他告訴我們，這一切的根源在于分裂的心智，而要擺脫焦慮，最重要的就是擁有一顆開放的心——接受生活中充滿痛苦與不安全感的事實(shí)，而不是拒絕和逃避它們。為了有一個(gè)充實(shí)的人生，人們應(yīng)該擁抱現(xiàn)在，活在當(dāng)下。本選題既是焦慮的人們的心靈自助指南，又稱得上是洞悉時(shí)代弊病的診斷大全。