本書系統(tǒng)梳理了國內(nèi)外積極心理學相關文獻，運用了問卷調(diào)查法和訪談法深入調(diào)研并探討學生的寬恕心理、幸福感狀態(tài)及二者之間的影響機制，并基于積極心理學視角，提出從增加積極的情緒體驗、培育積極的人格特質(zhì)、構建積極的支持系統(tǒng)三方面提升學生寬恕心理的策略。