本書的主要內(nèi)容有：中醫(yī)的基本理論，如陰陽五行、氣血津液等，幫助讀者理解中醫(yī)的思維方式；常見病癥的自我診斷與治療，涵蓋感冒、咳嗽、消化不良、失眠等常見病癥，提供詳細(xì)的自我診斷方法和中醫(yī)治療方案；收錄經(jīng)過驗證的中醫(yī)特效方，包括食療、按摩、針灸、拔罐等方法，并附有詳細(xì)的操作步驟和注意事項。