本書共有七章，第一章對足球運動進行了論述，同時分析了我國足球運動的現(xiàn)狀與問題；第二章則重點對青少年足球運動發(fā)展的條件進行研究，分別提出內(nèi)外部環(huán)境對足球運動發(fā)展的影響，并總結(jié)出解決辦法；第三章的內(nèi)容十分具體化，以中山市為例，探討了青少年足球運動的發(fā)展路徑，以此得出更有針對性的研究結(jié)論；第四章與第五章在分析青少年足球運動員選拔與培養(yǎng)現(xiàn)狀的基礎上研究了青少年足球教學體系的構(gòu)建；第六章系統(tǒng)、全面地對青少年足球運動員體能訓練方法進行深入研究，主要目的是為了徹底解決我國青少年足球運動員體能較差這一問題；最后一章通過對比中外足球運動教學理念的不同，去其糟粕，取其精華，對我國青少年足球運動體能訓練的發(fā)展進行了展望。