本書(shū)依據(jù)中職學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)、需求來(lái)編寫(xiě)，內(nèi)容具有基礎(chǔ)性、時(shí)代性的特征。書(shū)中運(yùn)用生動(dòng)的實(shí)際案例，引導(dǎo)學(xué)生逐步進(jìn)入主題，并通過(guò)深入剖析這些案例，揭示其內(nèi)在的邏輯關(guān)系和深刻啟示。這種編寫(xiě)方式，既豐富了內(nèi)容的表達(dá)形式，使之更加具體、形象，又有助于學(xué)生更加全面、深入地理解和掌握相關(guān)知識(shí)，并能進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，處理好學(xué)習(xí)、生活、工作中遇到的各種問(wèn)題。全書(shū)共分為八個(gè)單元，涵蓋了認(rèn)識(shí)自我，美麗青春、和諧心靈，追求平衡、和諧交往，共創(chuàng)幸福、青春萌動(dòng)，保持理性、事業(yè)規(guī)劃，追尋夢(mèng)想、智慧學(xué)習(xí)，成就未來(lái)、調(diào)適情緒，快樂(lè)人生、珍愛(ài)生命，同行相伴。本書(shū)以中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生為對(duì)象，結(jié)合職業(yè)學(xué)校教學(xué)、生活實(shí)際，科學(xué)合理地選取內(nèi)容，切實(shí)做到以學(xué)生為中心。在理論啟發(fā)上切實(shí)考量學(xué)生已有的知識(shí)技能及本身具有的生活經(jīng)驗(yàn)；活動(dòng)設(shè)計(jì)操作性強(qiáng)，具有普適性與實(shí)效性。